Движение – это здоровье
Спорт
725
10:37 2023.12.28 (обновлено: 10:39 2023.12.28)

Утро у ветеранов Котласского ЦБК начинается не с кофе, а укрепляющих упражнений: два раза в неделю приверженцы здорового образа жизни приходят в спорткомплекс «Олимп» для занятий лечебной гимнастикой.

Занятия проводит инструктор по фитнесу и плаванию спорткомплекса «Олимп» Татьяна Нюхина. Упор специалист делает на суставную гимнастику, профилактику плоскостопия, а также применяет дыхательную технику по Стрельниковой. Такой метод помогает насытить организм кислородом, препятствует формированию заболеваний легочной ткани.

«Движение – это здоровье! На занятиях мы стараемся укрепить мышцы, внутренние органы и оздоровить весь организм в целом», сказала Татьяна Нюхина.

Группа здоровья была создана шесть лет назад специально для ветеранов Котласского ЦБК. При финансовой поддержке филиала Группы «Илим» занятия в «Олимпе» проходят на безвозмездной основе.

На сегодняшний день лечебной физкультурой занимаются 50 ветеранов: себе и окружающим они доказывают, что жить в гармонии с собой – это легко и здорово.

Юлия ГОЛОВАЧЕВА | Фото автора

 

Последние новости

Более десяти миллионов – на комфорт горожан

На прямой линии – заместитель главы Коряжмы по городскому хозяйству Алексей Рыжков. Диалог состоялся в официальной группе администрации. Организатором выступил Центр управления регионом (ЦУР). Основные моменты разговора – в нашей подборке.

Подробнее
Сегодня День медицинского работника

Сорок лет собственного стажа и больше века – у всей династии. Столько насчитал Сергей Зотиевич Жилин, врач отделения реанимации Коряжемской городской больницы.

Подробнее
Закон
0
254
Коряжемская предпринимательница незаконно получала выплаты по безработице

В ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками уголовного розыска Коряжемского отдела полиции был установлен факт мошенничества при получении пособия по безработице.

Подробнее

Самое читаемое

Обсуждаемое в категории

Спорт
0
229
«Химик» терпит второе поражение в турнире

Коряжемский «Химик» провел свой второй календарный матч в рамках Чемпионата Северо-Западного федерального округа по футболу. 11 июня в Мурманске нашу команду на своем поле принимал прошлогодний победитель турнира – местный клуб «Север».

Подробнее
Спорт
0
288
Коряжемские школьники привезли серебро по пожарно-спасательному спорту

Ежегодные областные детские игры по пожарно-спасательному спорту состоялись 9 июня на стадионе «Динамо» в Архангельске.

Подробнее
Спорт
0
262
Первая игра «Химика» сложилась неудачно

В июне стартовал очередной Чемпионат Северо-Западного федерального округа по футболу среди мужских команд. Участие в нем принимает и коряжемский «Химик».

Подробнее
Коряжма 24 в Telegram

Узнавай новости первым!

Реклама