Движение – это здоровье
Спорт
607
10:37 2023.12.28 (обновлено: 10:39 2023.12.28)

Утро у ветеранов Котласского ЦБК начинается не с кофе, а укрепляющих упражнений: два раза в неделю приверженцы здорового образа жизни приходят в спорткомплекс «Олимп» для занятий лечебной гимнастикой.

Занятия проводит инструктор по фитнесу и плаванию спорткомплекса «Олимп» Татьяна Нюхина. Упор специалист делает на суставную гимнастику, профилактику плоскостопия, а также применяет дыхательную технику по Стрельниковой. Такой метод помогает насытить организм кислородом, препятствует формированию заболеваний легочной ткани.

«Движение – это здоровье! На занятиях мы стараемся укрепить мышцы, внутренние органы и оздоровить весь организм в целом», сказала Татьяна Нюхина.

Группа здоровья была создана шесть лет назад специально для ветеранов Котласского ЦБК. При финансовой поддержке филиала Группы «Илим» занятия в «Олимпе» проходят на безвозмездной основе.

На сегодняшний день лечебной физкультурой занимаются 50 ветеранов: себе и окружающим они доказывают, что жить в гармонии с собой – это легко и здорово.

Юлия ГОЛОВАЧЕВА | Фото автора

 

Telegram-канал kor24.ru

Последние новости

Спорт
0
160
Дзюдо: коряжемцы заняли третье призовое место

В эти выходные в Коряжме состоялись областные соревнования по дзюдо памяти воинов, погибших в локальных конфликтах.

Подробнее
На Землю обрушилась магнитная буря

25 февраля солнечная активность на Земле может значительно усилиться, сообщают эксперты лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ.

Подробнее
В Поморье стартовали ️выборы Президента России

Первыми будут голосовать служители береговых маяков, экипажи и команды кораблей, находящихся в море, сотрудники метеостанций и жители удаленных от избирательных участков труднодоступных населенных пунктов.

Подробнее

Самое читаемое

Обсуждаемое в категории

Спорт
0
160
Дзюдо: коряжемцы заняли третье призовое место

В эти выходные в Коряжме состоялись областные соревнования по дзюдо памяти воинов, погибших в локальных конфликтах.

Подробнее
Спорт
0
228
Среди лучших пловцов Поморья – воспитанники Коряжемской спортшколы

В плавательном бассейне «Водник» завершился чемпионат Архангельской области по плаванию. В соревнованиях приняли участие 205 спортсменов из главных центров плавания Поморья – Архангельска, Северодвинска, Коряжмы, Мирного, Котласа.

Подробнее
Спорт
0
197
Матч с Котласом завершился убедительной победой хоккеистов Коряжмы

25 февраля – завершающий день соревнований по хоккею с шайбой в рамках Спартакиады среди городских округов Архангельской области. Хоккейные дружины городов региона соревнуются на льду «Илим-Арены». В 9 утра коряжемская сборная проведет свой третий матч на турнире, соперники – хоккеисты из Архангельска.

Подробнее