Утро у ветеранов Котласского ЦБК начинается не с кофе, а укрепляющих упражнений: два раза в неделю приверженцы здорового образа жизни приходят в спорткомплекс «Олимп» для занятий лечебной гимнастикой.
Занятия проводит инструктор по фитнесу и плаванию спорткомплекса «Олимп» Татьяна Нюхина. Упор специалист делает на суставную гимнастику, профилактику плоскостопия, а также применяет дыхательную технику по Стрельниковой. Такой метод помогает насытить организм кислородом, препятствует формированию заболеваний легочной ткани.
«Движение – это здоровье! На занятиях мы стараемся укрепить мышцы, внутренние органы и оздоровить весь организм в целом», – сказала Татьяна Нюхина.
Группа здоровья была создана шесть лет назад специально для ветеранов Котласского ЦБК. При финансовой поддержке филиала Группы «Илим» занятия в «Олимпе» проходят на безвозмездной основе.
На сегодняшний день лечебной физкультурой занимаются 50 ветеранов: себе и окружающим они доказывают, что жить в гармонии с собой – это легко и здорово.
Юлия ГОЛОВАЧЕВА | Фото автора
Последние новости
По проекту календаря в ближайшие новогодние праздники нас ждут 11 дней отдыха – каникулы начнутся 29 декабря 2024 года и продлятся до 8 января 2025-го. Майские праздники поделят на две равные части – выходные будут с 1 по 4 и с 8 до 11 мая.
ПодробнееИзменение даты выплат коснется получателей ежемесячного пособия на ребенка, ежемесячной выплаты ветеранам труда в размере 1015 рублей и ежемесячной денежной выплаты на приобретение твердого топлива этой же категории граждан.
ПодробнееПринять участие в конкурсе могут врачи и представители среднего медицинского персонала. Одно из важных требований к кандидатам – стаж работы по специальности в сфере здравоохранения на территории Архангельской области должен составлять не менее 10 лет.
ПодробнееСамое читаемое
В прошедшие выходные древний Сольвычегодск торжественно и ярко отметил свой очередной день рождения. В рамках мероприятий, посвященных этому событию, на городском стадионе состоялись массовые соревнования, активными участниками которых стала и большая группа коряжемских спортсменов.
ПодробнееС 12 по 14 июля в Москве в олимпийском центре имени братьев Знаменских состоялся Чемпионат России по лёгкой атлетике среди ветеранов. В соревнованиях приняло участие более 600 спортсменов. В своем «коронном» виде – толкании ядра – отлично выступил спортсмен с/к «Олимп» Леонид Белович Краковский.
ПодробнееОбсуждаемое в категории
В прошедшие выходные древний Сольвычегодск торжественно и ярко отметил свой очередной день рождения. В рамках мероприятий, посвященных этому событию, на городском стадионе состоялись массовые соревнования, активными участниками которых стала и большая группа коряжемских спортсменов.
ПодробнееС 12 по 14 июля в Москве в олимпийском центре имени братьев Знаменских состоялся Чемпионат России по лёгкой атлетике среди ветеранов. В соревнованиях приняло участие более 600 спортсменов. В своем «коронном» виде – толкании ядра – отлично выступил спортсмен с/к «Олимп» Леонид Белович Краковский.
ПодробнееУзнавай новости первым!
Более подробную информацию можно получить по телефону 8 (818-50) 4-54-81